حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR) تقدّر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في حالة راحة تامة، باستخدام معادلة Mifflin-St Jeor الشائعة علميًا. لأغراض معلوماتية عامة فقط وليست نصيحة طبية.
تتم كل الحسابات داخل جهازك ولا تُرسل بياناتك الصحية لأي خادم.
يُقدَّر معدل الأيض الأساسي (BMR) بمعادلة Mifflin-St Jeor الشائعة، وهو رقم معلوماتي تقريبي وليس تشخيصًا طبيًا.
الجنس