Calculadora de TMB

Digite sua idade, sexo, altura, e peso para calcular sua Taxa Metabólica Basal (TMB) usando uma fórmula padrão — o número de calorias que seu corpo precisa apenas para manter funções básicas em repouso completo.

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A taxa metabólica basal (TMB) é estimada com a equação de Mifflin-St Jeor, amplamente utilizada — um valor aproximado e informativo, não um diagnóstico médico.

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