Что такое базовый обмен веществ (BMR)?

Калькулятор базового обмена веществ (BMR)

Калькулятор базового обмена веществ (BMR) оценивает количество калорий, которое сжигает ваше тело в состоянии полного покоя, используя широко признанную в науке формулу Mifflin-St Jeor. Предназначен только для общих информационных целей и не является медицинской рекомендацией.

Калькуляторы здоровья и фитнеса Полностью работает в вашем браузере

Все расчёты выполняются на вашем устройстве — данные о здоровье никогда не отправляются на сервер.

Базальный метаболизм (BMR) оценивается по широко используемой формуле Миффлина-Сан Жеора — это приблизительное информационное значение, а не медицинский диагноз.

Вес

кг

Рост

см

Возраст

лет

Пол

Часто задаваемые вопросы

Это количество калорий, которое ваше тело сжигает в состоянии полного покоя для поддержания основных жизненных функций (дыхание, кровообращение), без учёта какой-либо дополнительной физической активности.