বিএমআর ক্যালকুলেটর
আপনার বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা আর ওজন দিন, আর একটি প্রমিত সূত্র ব্যবহার করে হিসাব করুন আপনার বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর) — সম্পূর্ণ বিশ্রামে শুধু মৌলিক শারীরিক কার্যক্রম চালাতে শরীরের যে পরিমাণ ক্যালোরি দরকার হয়।
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ক্যালকুলেটর সম্পূর্ণভাবে আপনার ব্রাউজারে চলে
সব হিসাব আপনার ডিভাইসেই হয় — আপনার স্বাস্থ্য তথ্য কখনো কোনো সার্ভারে পাঠানো হয় না।
বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত মিফলিন-সেন্ট জিওর সমীকরণ দিয়ে অনুমান করা হয় — এটি একটি আনুমানিক, তথ্যগত পরিসংখ্যান, চিকিৎসা নির্ণয় নয়।
কেজি
সেমি
বছর
লিঙ্গ
এরপর যা করবেন
সম্পর্কিত টুলস
Uddatak ব্যবহার করে দেখতে চান?
সম্পূর্ণ টুল লাইব্রেরি ব্রাউজ করুন এবং আপনার প্রয়োজনীয় জিনিস এখনই ব্যবহার শুরু করুন — বিনামূল্যে, সাইনআপ ছাড়াই।
সব টুল দেখুন