স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ক্যালকুলেটর

BMI, ক্যালরি এবং অন্যান্য সাধারণ তথ্যমূলক ক্যালকুলেটর — চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। 5টি টুল — সম্পূর্ণভাবে আপনার ব্রাউজারে চলে.

বিএমআই ক্যালকুলেটর

উচ্চতা ও ওজন থেকে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) হিসাব করুন।

আপনার বেসাল মেটাবলিক রেট — সম্পূর্ণ বিশ্রামে শরীর যে ক্যালোরি পোড়ায় — হিসাব করুন।

কর্মক্ষমতার মাত্রা আর আপনার ওজন লক্ষ্য অনুযায়ী দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজন অনুমান করুন।

প্রমিত সূত্র ব্যবহার করে আপনার উচ্চতা অনুযায়ী একটি স্বাস্থ্যকর ওজন সীমা অনুমান করুন।

শরীরের বিভিন্ন পরিধি মাপ থেকে আপনার বডি ফ্যাট পার্সেন্টেজ অনুমান করুন।