حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

ما الذي تفعله هذه الأداة

تحسب مؤشر كتلة الجسم من الوزن والطول، وتعرض الفئة التي يقع فيها الرقم حسب التصنيف الشائع.

متى تستخدمها

• تريد مؤشرًا سريعًا عن علاقة وزنك بطولك.
• تملأ نموذجًا صحيًا يطلب هذا المؤشر.
• تتابع تغيّر المؤشر مع الوقت.

طريقة الاستخدام

1. 1أدخل «الوزن» و«الطول» بالوحدات المعروضة.
2. 2اضغط زر الحساب.
3. 3اقرأ قيمة المؤشر والفئة التي يقع فيها.

مثال عملي

حدود الأداة

• هذه الأداة لأغراض معلوماتية عامة فقط، ولا تُغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية.
• المؤشر لا يفرّق بين الكتلة العضلية والدهنية: رياضي عضلي قد يقع في فئة «زيادة وزن» وهو بصحة ممتازة، وشخص قليل العضلات قد يقع في الفئة الطبيعية ونسبة دهونه مرتفعة.
• التصنيف مبني على دراسات لفئات سكانية معيّنة، وقد لا ينطبق بالقدر نفسه على كل الأعراق والبنى.
• لا يصلح للأطفال والمراهقين والحوامل، إذ لهم مخططات نمو مختلفة.

الخصوصية والمعالجة

كل الحسابات تجري على جهازك وبياناتك الصحية لا تُرسل إلى أي خادم.

ملاحظات تقنية

• المؤشر يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر، وهي المعادلة القياسية المتفق عليها.