Lewati ke konten utama
Uddatak

Kalkulator BMI

Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk menghitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dan lihat kategori umum mana yang sesuai. Ini adalah perhitungan informatif umum, bukan nasihat medis — konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional untuk panduan khusus bagi Anda.

Kalkulator Kesehatan dan Kebugaran Berjalan sepenuhnya di browser Anda

Semua perhitungan dilakukan di perangkat Anda — data kesehatan Anda tidak pernah dikirim ke server.

Alat ini hanya untuk tujuan informasi umum dan tidak menggantikan saran dokter atau ahli gizi.

kg
cm

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Tidak — BMI adalah ukuran skrining umum, bukan diagnosis. Ini tidak memperhitungkan massa otot, komposisi tubuh, atau faktor kesehatan individu, jadi konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional untuk saran pribadi.

Lanjutkan dengan

Sepenuhnya lokal

Kalkulator BMR

Hitung Tingkat Metabolisme Basal Anda — kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBuka alat
Sepenuhnya lokal

Kalkulator Berat Badan Ideal

Perkirakan rentang berat badan sehat berdasarkan tinggi badan Anda, menggunakan rumus standar.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBuka alat
Sepenuhnya lokal

Kalkulator Kalori Harian

Perkirakan kebutuhan kalori harian Anda berdasarkan tingkat aktivitas dan tujuan berat badan Anda.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBuka alat

Alat terkait

Sepenuhnya lokal

Kalkulator BMR

Hitung Tingkat Metabolisme Basal Anda — kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBuka alat
Sepenuhnya lokal

Kalkulator Kalori Harian

Perkirakan kebutuhan kalori harian Anda berdasarkan tingkat aktivitas dan tujuan berat badan Anda.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBuka alat
Sepenuhnya lokal

Kalkulator Berat Badan Ideal

Perkirakan rentang berat badan sehat berdasarkan tinggi badan Anda, menggunakan rumus standar.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBuka alat
Sepenuhnya lokal

Kalkulator Lemak Tubuh

Perkirakan persentase lemak tubuh Anda dari pengukuran lingkar.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBuka alat
Sepenuhnya lokal

Kalkulator Persentase

Hitung persentase, perubahan persentase, dan persentase dari total secara instan.

KalkulatorBuka alat

Dari blog

1 menit baca

Berapa Banyak Kalori yang Anda Butuhkan Setiap Hari? Cara Menghitungnya dengan Akurat

Kebutuhan kalori harian Anda bukanlah angka tetap yang sama untuk semua orang — bergantung pada usia, berat badan, dan tingkat aktivitas Anda. Berikut cara menghitungnya dengan akurat dan mengapa itu penting.

Kalkulator Kesehatan dan KebugaranBaca artikel

Siap mencoba Uddatak?

Jelajahi seluruh pustaka alat dan mulai gunakan apa yang Anda butuhkan sekarang — gratis, tanpa pendaftaran.

Jelajahi semua alat