Kalkulator Lemak Tubuh
Memperkirakan persentase lemak tubuh menggunakan metode lingkar Angkatan Laut AS — pengukuran leher, pinggang (dan pinggul untuk wanita) ditambah tinggi badan — dan mengklasifikasikan hasilnya berdasarkan jenis kelamin. Perkiraan praktis yang tidak memerlukan peralatan khusus, meskipun kurang presisi dibandingkan metode seperti pemindaian DEXA atau kaliper lipatan kulit profesional.
Semua perhitungan dilakukan langsung di perangkat Anda.
Metode pita ukur (US Navy) adalah perkiraan umum berbasis lingkar tubuh — bukan pengganti pemindaian DEXA yang presisi atau penimbangan hidrostatik. Hanya untuk tujuan informasi umum.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Ini adalah rumus praktis yang banyak digunakan, bukan pengganti pengukuran medis presisi seperti pemindaian DEXA. Akurasi sedikit bervariasi tergantung distribusi lemak individu, jadi anggap hasilnya sebagai penanda perkiraan untuk melacak perubahan dari waktu ke waktu, bukan angka mutlak.
Lanjutkan dengan
Alat terkait
Siap mencoba Uddatak?
Jelajahi seluruh pustaka alat dan mulai gunakan apa yang Anda butuhkan sekarang — gratis, tanpa pendaftaran.
Jelajahi semua alat