体脂率计算器
使用美国海军围度测量法估算体脂率——测量颈围、腰围（女性还需测量臀围）以及身高，并根据性别对结果进行分类。这是一种无需任何专业设备即可完成的实用估算方法，不过精确度不及DEXA骨密度扫描或专业皮褶卡钳等测量方式。
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卷尺测量法（US Navy法）是一种基于身体围度的常见估算方法——不能替代精确的DEXA扫描或水下称重。仅供一般信息参考。
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常见问题
这是一种被广泛使用的实用估算公式，无法替代DEXA扫描等精确的医学测量方式。由于个体脂肪分布存在差异，准确度会略有不同，建议将结果视为跟踪身体变化趋势的大致参考，而非绝对精确的数值。