체지방률 계산기
미 해군식(U.S. Navy) 둘레 측정법을 사용해 체지방률을 추정합니다 — 목, 허리(여성의 경우 엉덩이 포함) 둘레와 키를 입력하면 성별에 따라 결과를 분류합니다. 특별한 장비 없이 사용할 수 있는 실용적인 추정 방식이지만, DEXA 스캔이나 전문가의 피부두겹 캘리퍼(skinfold caliper) 측정보다는 정확도가 낮습니다.
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모든 계산은 사용자의 기기에서 직접 이루어집니다.
줄자(US Navy) 측정법은 신체 둘레를 기반으로 한 일반적인 추정 방식으로, 정밀한 DEXA 스캔이나 수중 체중 측정을 대신할 수 없습니다. 일반적인 참고용 정보로만 사용하세요.
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자주 묻는 질문
이는 널리 사용되는 실용적인 공식으로, DEXA 스캔 같은 정밀한 의학적 측정을 대체하지는 못합니다. 개인의 지방 분포에 따라 정확도가 다소 달라질 수 있으므로, 절대적인 수치보다는 시간에 따른 변화를 추적하는 대략적인 지표로 활용하세요.