คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
ประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายด้วยวิธีวัดรอบตัวแบบกองทัพเรือสหรัฐฯ (U.S. Navy) โดยใช้รอบคอ รอบเอว (และรอบสะโพกสำหรับผู้หญิง) ร่วมกับส่วนสูง แล้วจัดระดับผลลัพธ์ตามเพศ เป็นวิธีประเมินที่ใช้งานได้จริงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ แม้จะแม่นยำน้อยกว่าวิธีอย่างการสแกน DEXA หรือการใช้คาลิปเปอร์วัดไขมันโดยผู้เชี่ยวชาญ
การคำนวณทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณ
วิธีวัดด้วยสายวัด (US Navy) เป็นการประมาณค่าทั่วไปโดยอิงจากเส้นรอบวงร่างกาย ไม่สามารถทดแทนการสแกน DEXA หรือการชั่งน้ำหนักในน้ำที่แม่นยำได้ ใช้เพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น
คำถามที่พบบ่อย
นี่เป็นสูตรที่ใช้งานกันอย่างแพร่หลาย แต่ไม่สามารถทดแทนการวัดทางการแพทย์ที่แม่นยำอย่างการสแกน DEXA ได้ ความแม่นยำอาจคลาดเคลื่อนเล็กน้อยตามลักษณะการกระจายไขมันของแต่ละคน จึงควรมองผลลัพธ์เป็นตัวเลขโดยประมาณสำหรับติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป มากกว่าจะเป็นค่าที่แน่นอนตายตัว
ดำเนินการต่อด้วย
เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
อยากลองใช้ Uddatak ไหม?
เรียกดูคลังเครื่องมือทั้งหมดและเริ่มใช้งานสิ่งที่คุณต้องการได้ทันที — ฟรีและไม่ต้องสมัครสมาชิก
ดูเครื่องมือทั้งหมด