Máy Tính Cân Nặng Lý Tưởng

Nhập chiều cao và giới tính của bạn để xem khoảng cân nặng lý tưởng ước tính, được tính bằng nhiều công thức nổi tiếng (như Devine và Robinson) song song — một tham khảo chung, không phải lời khuyên y tế cá nhân hóa.

Máy Tính Sức Khỏe và Thể Chất Chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn

Mọi phép tính đều diễn ra trên thiết bị của bạn — dữ liệu sức khỏe của bạn không bao giờ được gửi đến máy chủ.

Kết quả này là ước tính chung sử dụng công thức Devine được sử dụng rộng rãi, và không tính đến kích thước khung xương hay khối lượng cơ — đây chỉ là công cụ mang tính thông tin, không thay thế lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Chiều cao

cm

Tiếp tục với

Hoàn toàn cục bộ

Máy Tính BMI

Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể của bạn từ chiều cao và cân nặng.

Máy Tính Sức Khỏe và Thể ChấtMở công cụ

Hoàn toàn cục bộ

Máy Tính Mỡ Cơ Thể

Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn từ các số đo vòng cơ thể.

Máy Tính Sức Khỏe và Thể ChấtMở công cụ

Công cụ liên quan

Hoàn toàn cục bộ

Máy Tính BMI

Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể của bạn từ chiều cao và cân nặng.

Máy Tính Sức Khỏe và Thể ChấtMở công cụ

Hoàn toàn cục bộ

Máy Tính BMR

Tính Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản của bạn — lượng calo cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi.

Máy Tính Sức Khỏe và Thể ChấtMở công cụ

Hoàn toàn cục bộ

Máy Tính Calo Hàng Ngày

Ước tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn dựa trên mức độ hoạt động và mục tiêu cân nặng.

Máy Tính Sức Khỏe và Thể ChấtMở công cụ

Hoàn toàn cục bộ

Máy Tính Mỡ Cơ Thể

Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn từ các số đo vòng cơ thể.

Máy Tính Sức Khỏe và Thể ChấtMở công cụ

Hoàn toàn cục bộ

Máy Tính Phần Trăm

Tính phần trăm, phần trăm thay đổi, và phần trăm của một tổng ngay lập tức.

Máy TínhMở công cụ

Sẵn sàng dùng thử Uddatak?

Duyệt qua thư viện công cụ đầy đủ và bắt đầu sử dụng những gì bạn cần ngay bây giờ — miễn phí, không cần đăng ký.

Duyệt tất cả công cụ